Aliments mauvais pour les dents : que faut-il éviter ?

Votre alimentation joue un rôle essentiel dans la santé de vos dents. Certains aliments mauvais pour les dents favorisent la formation de caries, l’érosion de l’émail et la sensibilité dentaire.

Les aliments acides : à limiter

Les agrumes, les sodas et les jus de fruits contiennent des acides qui attaquent l’émail dentaire. Leur consommation excessive peut entraîner une usure prématurée de vos dents.

Les sucres transformés : ennemis jurés de vos dents

Les bonbons, gâteaux industriels et sodas sont des sources de sucre qui nourrissent les bactéries responsables des caries. Un brossage rigoureux est indispensable après leur consommation.

Les aliments collants et secs

Les fruits secs ou les barres énergétiques collent aux dents, ce qui prolonge leur contact avec l’émail et favorise les attaques acides. Ces aliments mauvais pour les dents doivent être consommés avec précaution.

Pour un guide plus complet, consultez l’article de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire.